قد يتطور نقص فيتامين د ببطء دون أعراض واضحة، لكنه قد يؤثر مع الوقت على العظام والعضلات والمناعة والطاقة.
ومن أبرز العلامات التي قد ترتبط بنقصه:
التعب والإرهاق المستمر
آلام العضلات والمفاصل
تكرار الإصابة بالعدوى
تقلبات المزاج والاكتئاب
ضعف العظام وزيادة خطر الكسور
مشاكل نمو العظام لدى الأطفال
زيادة احتمالية بعض المشكلات الصحية مثل أمراض القلب والسكري من النوع الثاني
ويؤكد الخبراء أن التعرض المناسب للشمس، والغذاء المتوازن، وفحص مستوى فيتامين د عند الحاجة يساعد في اكتشاف النقص وعلاجه.
تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
