تؤدي الكلى دوراً أساسياً في تنقية الجسم من السموم وتنظيم توازن السوائل، ويؤكد مختصون أن بعض المشروبات الصباحية قد تساعد في دعم وظائفها والحفاظ على صحتها. ويأتي الماء في مقدمة الخيارات المفيدة بفضل دوره في تعزيز الترطيب وطرد الفضلات، إلى جانب القهوة والشاي الأخضر والأسود عند تناولها باعتدال.
كما تُعد المشروبات الطبيعية غير المحلاة المحضرة من الفواكه والخضروات، وحليب الصويا غير المحلى، ومشروب الكفير الغني بالبكتيريا النافعة، من الخيارات التي قد تسهم في تحسين صحة الكلى ودعم صحة القلب والجهاز الهضمي.
في المقابل، ينصح الخبراء بتقليل استهلاك المشروبات الغنية بالسكر، مثل المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والعصائر المحلاة، نظراً لارتباطها بزيادة مخاطر الإصابة بمشكلات الكلى على المدى الطويل.
تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
