اتركها فورًا.. أطعمة ترفع السكر في الدم أكثر من الحلويات

كشف موقع everydayhealth، عن بعض الأطعمة التي قال إنها ترفع السكر في الدم أكثر من الحلويات.

وبحسب الموقع المختص فإن تلك الأطعمة، هي: الطعام الذي يحتوي على الحبوب البيضاء، مثل المكرونة والخبز الأبيض والأرز من مصادر الكربوهيدرات المكررة تعمل على زيادة معدلات السكر فى الدم بشكل ملحوظ.

وكذلك الفاكهة والمحليات، حيث أشار إلى أن الفاكهة طعام صحي لكن إذا أضفت عليه أي نوع من المحليات، فإنه يرفع نسبة السكر فى الدم.

إضافة إلى الإفراط في في تناول الفاكهة مثل العنب والمانجو، قد يرفع نسبة السكر في الدم. بحسب الموقع.