عادة بسيطة قد تمنحك عمراً أطول.. العلم يكشف مفاجأة بعيداً عن الرياضة والغذاء

أظهرت دراسات حديثة أن التفاؤل قد يكون من أبرز العوامل التي تدعم الصحة وتزيد فرص العيش لفترة أطول، إذ يرتبط بانخفاض التوتر وتحسن جودة الحياة.

ويؤكد الباحثون أن الأشخاص الذين يتمتعون بنظرة إيجابية، ويحافظون على علاقات اجتماعية قوية وهدف واضح في حياتهم، يملكون فرصاً أكبر للوصول إلى أعمار متقدمة بصحة أفضل، إلى جانب أهمية اتباع نمط حياة صحي يشمل النشاط البدني والتغذية المتوازنة.