التمر في الشتاء ليس مجرد سكر طبيعي، بل غذاء متكامل: حبتان يوميًا تساعد على إطلاق الطاقة بثبات، تسهيل الهضم، تقليل الإجهاد التأكسدي، دعم العظام والعضلات، وترطيب البشرة.
كما يحد التمر من الرغبة في السكريات، ليصبح إضافة بسيطة وفعالة للروتين الشتوي اليومي.
تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news