نعلم جميعًا أهمية الفاكهة للجسم، حيث تعتبر الفاكهة جزءا لا يتجزأ من نظام غذائي متوازن، لكن هل تعلم أن هناك فاكهة قد تضر ببعض أعضاء الجسم، وفقًا للخبراء، يجب على مرضى الكلى المزمنة توخي الحذر عند تناول بعض أنواع الفاكهة، وقد نشر الدكتور جون فالنتاين، وهو طبيب معتمد، مؤخرًا مقطع فيديو على إنستجرام، تحدث فيه عن أربع فواكه قد تضر بصحة الكلى، وفقًا لموقع “Food-ndtv”.
الموز
بحسب الدكتور جون فالنتاين، فإن الموز غني بالبوتاسيوم، والكلى المتضررة لا تستطيع التخلص من البوتاسيوم الزائد، مما يعرض القلب للخطر، ويُذكر أن الموز عمومًا ليس ضاراً بالكلى لدى الأصحاء، ولكنه قد يشكل خطرًا على مرضى الكلى المزمنة بسبب محتواه العالي من البوتاسيوم.
البرتقال
يؤكد الدكتور فالنتاين أيضًا أن البرتقال ليس مفيدًا للكلى، قائلاً “يبدو البرتقال صحيًا، ولكنه غني بالبوتاسيوم أيضًا، حتى برتقالة واحدة قد ترفع مستويات البوتاسيوم بشكل خطير لدى مرضى الكلى، لذلك يجب على من يعانون من مشكلات في الكلى تجنبه.
الأفوكادو
الأفوكادو معروف عنه أنه فاكهة غنية بالعناصر الغذائية، لكنها ليست مناسبة لمن يعانون من ضعف الكلى، حيث يقول الطبيب “الأفوكادو غني بالبوتاسيوم والدهون، مما يزيد من صعوبة عمل الكلى”، لذلك يجب على من يعانون من مشكلات في الكلى تجنبها.
الفواكه المجففة
الفواكه المجففة مثل الزبيب والمشمش ليست جيدة للكلى أيضًا، ويؤكد الطبيب أن هذه الفاكهة تحديدًا خطيرة للغاية، فهي صغيرة الحجم، لكنها غنية جدًا بالبوتاسيوم والسكر، وكلاهما يُرهق الكلى أكثرـ حيث تحتوي هذه الفاكهة على سم عصبي تستطيع الكلى السليمة ترشيحه، لكنها قد تُسبب نوبات صرع لدى مرضى الفشل الكلوي.
فيما يلى.. 3 أنواع من الفاكهة مفيدة لمرضى الكلى على وجه الخصوص:
البطيخ
ثبت أن البطيخ غني بالماء، مما يساعد على ترطيب الجسم وطرد السموم، وبالتالي تحسين وظائف الكلى بفضل الليكوبين والبوتاسيوم الموجودين فيه، ووفقًا لدراسة، يُعرف البطيخ بخصائصه الوقائية من أمراض الكلى وقدرته على تنقية البول، وقد أكدت الدراسة الاستخدامات التقليدية للبطيخ، وأظهرت أن مستخلص لبّه يتمتع بخصائص فعالة مضادة لتكون حصوات الكلى ومدرة للبول.
التوت
التوت غنى بمضادات الأكسدة، ويُقال إن لها خصائص مضادة للالتهابات تساعد على الوقاية من التهابات المسالك البولية، وتعزيز صحة الكلى بشكل عام، ووفقًا لدراسة، فإن استخدام التوت في النظام الغذائي اليومي يساعد على تعزيز صحة الكلى، من خلال محتواه العالي من الأنثوسيانين والبوليفينول ومضادات الأكسدة، مما يقلل من الإجهاد التأكسدي والالتهاب والتليف، مع تحسين وظائف الكلى في نماذج مرض الكلى المزمن.
الأناناس
تُعد هذه الفاكهة غنية بمركب يُسمى البروميلين، والذي يُساعد على تقليل الالتهاب ودعم صحة الكلى، ووفقًا لإحدى الدراسات، يُقال إن الأناناس يدعم الكلى بفضل إنزيم البروميلين وفيتامين سي ومحتواه العالي من الماء، مما يُوفر تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومدرة للبول، والتي قد تُساعد على الهضم، وتُقلل التورم، وتُعزز ترطيب الجسم في المراحل المبكرة من مشكلات الكلى.
الفواكه
الكبر
الموز
شارك على فيسبوك
شارك على تويتر
تصفّح المقالات
السابق
لحظة إعلان التلفزيون اليمني الحكومي مطالبة الإمارات بمغادرة الأراضي اليمنية خلال 24 ساعة
تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
