دراسة تحذر النساء: قهوة الليل تزيد الاندفاعية وتؤثر على القرارات

كشفت دراسة حديثة من جامعة تكساس في إل باسو (UTEP) أن تناول الكافيين في الليل قد يزيد من الاندفاعية لدى النساء. وبينت الدراسة أن توقيت استهلاك الكافيين يؤثر على اتخاذ القرارات والسلوكيات الخطرة بشكل مختلف بين الجنسين.

استخدم الباحثون ذباب الفاكهة كنموذج للدراسة، نظرًا للتشابه الجيني بينه وبين الإنسان. وتم اختبار تأثير الكافيين المستهلك في أوقات مختلفة على استجابة الذباب لتيار هوائي قوي. وأظهرت النتائج أن الذباب الذي تناول الكافيين ليلًا كان أكثر عرضة للسلوك المتهور وتجاهل إشارات الخطر، وكان هذا التأثير أقوى بنسبة 73% لدى إناث الذباب مقارنة بالذكور.

وأوضحت البروفيسورة كيونغ-آن هان من جامعة تكساس أن هذه الاختلافات ترتبط بالتكوين الجيني وليس بالهرمونات، مما يعني أن النساء اللواتي يتناولن القهوة في وقت متأخر من الليل قد يواجهن صعوبة في التحكم في دوافعهن، مما يؤدي إلى قرارات أكثر مخاطرة.

وشددت الدراسة على أهمية توقيت تناول القهوة، خاصة للنساء، ونصح الباحثون بتقليل تناول القهوة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين بعد غروب الشمس، واستبدالها بالشاي العشبي المهدئ مثل البابونج. كما نصحوا بمراقبة تأثير الكافيين على الجسم وضبط الاستهلاك وفقًا لذلك، مع المحافظة على نظام النوم وتقليل المنبهات في ساعات الليل.

تأتي هذه النتائج لتسلط الضوء على أهمية فهم كيفية تأثير الكافيين على أجسامنا بشكل مختلف، وكيف يمكن لعوامل مثل الجنس وتوقيت الاستهلاك أن تلعب دورًا في ذلك.

اخبار متعلقة